Wasser ist ein Geschenk für deine Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder. Hier kannst du dein Gewicht abgeben und gleichzeitig effektiv und effizient trainieren - unterstützt durch den Wasserwiderstand. Dieser sorgt für ein sanftes, aber wirkungsvolles Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining.

Unsere Kurse begleiten dich in verschiedenen Lebensphasen im und mit dem Element Wasser. So auch während deiner Schwangerschaft.

Um deine Fitness nach der Geburt wieder zu erlangen, begleiten wir dich auch in dieser Lebensphase. Gemeinsam mit deinem Baby (im Alter von ca. 6-14 Monaten) im Element Wasser wieder fit werden.

Erlebe die wohltuende Kraft des Wassers in der Aquafitness. Gerade im besten Alter - wenn manche Bewegungen an Land schwerer fallen - entlastet das Wasser unsere Muskeln und lässt Bewegungen leichter ausführen.

Um den Körper möglichst schonend zu belasten, nutzen wir den Auftrieb des Wassers. Auch Frauen mit Lipödem-Diagnose profitieren, da der Wasserdruck Schwellungen reduziert und Schmerzen minimieren kann.