Yoga
Yoga Kurse bei Aqua & Soul
Bringe Körper und Geist in Einklang und tauche ein in eine Atmosphäre, die dich trägt. In unserer warmen, unterstützenden Umgebung findest du Raum, um dich zu bewegen, zu spüren und ganz bei dir anzukommen. Was unsere Kurse besonders macht: kleine, geschlossene Gruppen, in denen echte Verbundenheit entsteht. Du übst in einem geschützten Rahmen, in dem du gesehen wirst, deine Praxis wachsen darf und du dich frei entfalten kannst. Kein Kommen und Gehen, keine Unruhe – nur du, deine Matte und eine Gruppe, die gemeinsam auf dem Weg ist. Nach deinem Kurs wartet ein besonderes Extra auf dich: die Sauna bei Aqua & Soul – für dich inklusive. Ein wohltuender Abschluss, der Körper und Seele rundum verwöhnt.
Yoga bringt mehr Kraft, Energie, Klarheit und Konzentration in deinen Alltag. Komme mit auf die innere Reise zum eigenen Selbst. Verschiedene Stile in deutscher und englischer Sprache warten auf euch.
Familienyoga ist mehr als Bewegung - es stärkt die Bindung als Familie, bereichert die Kommunikation und steigert das körperliche Wohlbefinden.
Effektive Körperübungen aus dem Yoga und der Rückbildungsgymnastik, musikalischer Spaß mit Kinderliedern und Entspannung für Mama & Baby fließen bei diesem Yogakurs achtsam ineinander. Die Mama wird fit mit abwechslungsreichen Übungen für den ganzen Körper. Kraft, Kondition, Flexibilität, ein starker Beckenboden und ein entspannter Geist sind unsere Ziele und unsere Belohnung.
In diesem besonderen Kurs (auf Englisch) praktizierten wir ein sanftes Yoga speziell für dich als werdende Mama. Neben körperlichen Übungen (Asanas) finden auch Meditation, Atemübungen oder spezielle Übungen zur Entspannung ihren Platz im Kurs und bereiten dich sowohl physisch als auch mental auf die Geburt vor.
