Yoga bringt mehr Kraft, Energie, Klarheit und Konzentration in deinen Alltag. Komme mit auf die innere Reise zum eigenen Selbst. Verschiedene Stile in deutscher und englischer Sprache warten auf euch.

In unseren Hatha Yoga Kursen praktizieren wir verschiedene Körperstellungen, die von verschiedenen Yogastilen wie Vinyasa Yoga und Yin Yoga beeinflusst sind. Wir helfen dir, in der Hektik des Alltags zur Ruhe zu finden und Entspannung zu erfahren. Mit Klangentspannung.

Familienyoga ist mehr als Bewegung - es stärkt die Bindung als Familie, bereichert die Kommunikation und steigert das körperliche Wohlbefinden.

Effektive Körperübungen aus dem Yoga und der Rückbildungsgymnastik, musikalischer Spaß mit Kinderliedern und Entspannung für Mama & Baby fließen bei diesem Yogakurs achtsam ineinander. Die Mama wird fit mit abwechslungsreichen Übungen für den ganzen Körper. Kraft, Kondition, Flexibilität, ein starker Beckenboden und ein entspannter Geist sind unsere Ziele und unsere Belohnung.

In diesem besonderen Kurs (auf Englisch) praktizierten wir ein sanftes Yoga speziell für dich als werdende Mama. Neben körperlichen Übungen (Asanas) finden auch Meditation, Atemübungen oder spezielle Übungen zur Entspannung ihren Platz im Kurs und bereiten dich sowohl physisch als auch mental auf die Geburt vor.

Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit seinem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen.