Aquafitness Senior*innen

Fit im Wasser in jedem Alter

Wir laden alle im besten Alter ein, die wohltuende Kraft des Wassers in der Aquafitness zu erleben. Atmung und Atem erhalten in unsesren Kursen besondere Aufmerksamkeit, um alle Teilnehmer*innen (m/w/d) in harmonische Balance mit den Übungen zu bringen. Jeder Kurseinheit endet mit wohltuenden Entspannungsrunden.

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Aquafitness bei Aqua & Soul

Bewegte Auszeit

Herzlich willkommen sind Frauen, Männer und diverse Personen im besten Alter. Ab ca. 65 Jahren bieten wir unsere Aquafitnesskurse für Senior*innen an, die speziell auf die Bedürfnisse diese Lebensphase abgestimmt sind. Dieser ebenfalls gemischte Kurs lebt von Vielfalt, gegenseitiger Motivation und wertschätzendem Miteinander. Bei schont Aquafitness die Gelenke, stärkt die Muskulatur und verbessert dabei die Ausdauer, ohne den Körper zu stark zu belasten. Der Wasserauftrieb reduziert das Körpergewicht erheblich, was Übungen auch bei eingeschränkter Beweglichkeit oder Gelenkproblemen wie Arthrose ermöglicht. Zudem trainiert das Wasser das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Koordination und kann damit helfen, die Sturzgefahr zu reduzieren. Natürlich ist ein wohltuender Saunagang im Anschluss inklusive (Biosauna 60° C an allen Standorten, Infrarotkabine in Oberföhring und Fürstenried-West sowie Dampfsauna in Fürstenried-West).

  • Entlastung durch das Element Wasser
  • Für jedes Alter & jeden Fitnessgrad
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Gemeinschaft & Kontakte knüpfen
  • Sauna inklusive

Aquafitness Senior*innen

Unsere Kurs-Empfehlung für dich:

FW-AFM-MI-180326-0800
Aquafitness MIX
Fürstenried-West | Mittwoch 08:00 - 09:00 Uhr | 18.03. - 20.05.2026 | 171 € für 9 Einheit(en)
Buchen

9 Kurseinheiten x 60 Min:
25.03. | 01.04. | 08.04. | 15.04. | 22.04. | 29.04. | 06.05. | 13.05. | 20.05.

* Kurs hat bereits begonnen. Einstieg noch möglich
Allgemeine Geschäftsbedingungen

FW-AF-FR-150526-1330
Aquafitness Maxhof
Fürstenried-West | Freitag 13:30 - 14:15 Uhr | 15.05. - 31.07.2026 | 170 € für 10 Einheit(en)
Warteliste

10 Kurseinheiten x 45 Min:
15.05. | 22.05. | 12.06. | 19.06. | 26.06. | 03.07. | 10.07. | 17.07. | 24.07. | 31.07.
Allgemeine Geschäftsbedingungen

OF-AF-FR-271126-1845
Aquafitness - für Frauen
Oberföhring | Freitag 18:45 - 19:45 Uhr | 27.11. - 12.02.2027 | 190 € für 10 Einheit(en)
Buchen

10 Kurseinheiten x 60 Min:
27.11. | 04.12. | 11.12. | 18.12. | 08.01. | 15.01. | 22.01. | 29.01. | 05.02. | 12.02.
Allgemeine Geschäftsbedingungen

OM-AF-DI-280426-1930
Aquafitness Obermenzing
Obermenzing | Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr | 28.04. - 30.06.2026 | 190 € für 10 Einheit(en)
Warteliste

10 Kurseinheiten x 60 Min:
28.04. | 05.05. | 12.05. | 19.05. | 26.05. | 02.06. | 09.06. | 16.06. | 23.06. | 30.06.
Allgemeine Geschäftsbedingungen

OM-AF-SO-210626-1845
Aquafitness - für Frauen
Obermenzing | Sonntag 18:45 - 19:45 Uhr | 21.06. - 27.09.2026 | 190 € für 10 Einheit(en)
Warteliste

10 Kurseinheiten x 60 Min:
21.06. | 28.06. | 05.07. | 12.07. | 19.07. | 26.07. | 02.08. | 13.09. | 20.09. | 27.09.
Allgemeine Geschäftsbedingungen

OF-AFM-MI-160926-0815
Aquafitness MIX
Oberföhring | Mittwoch 08:15 - 09:00 Uhr | 16.09. - 18.11.2026 | 170 € für 10 Einheit(en)
Buchen

10 Kurseinheiten x 45 Min:
16.09. | 23.09. | 30.09. | 07.10. | 14.10. | 21.10. | 28.10. | 04.11. | 11.11. | 18.11.
Allgemeine Geschäftsbedingungen

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Weitere Termine und Warteliste

Rezensionen

Das sagen unsere Kursteilnehmer*innen

  • Eva Beldiman:
    „Die Aquagym Kurse sind sehr angenehm und wohltuend. Die Wassertemperatur ist bei sehr angenehmen 32-34 Grad. Die Einrichtung ist gut ausgestattet mit verschiedenen Hilfsmittel für die Übungen, wie auch Sauna und Infrarotkabine. Für mich riecht es im Schwimmraum oft zu intensiv nach Chlor (Lüftungsproblem?), in den Duschen habe ich gelegentlich Silberfische gesehen und im Umkleideraum sind keine Sitzmöglichkeiten. Schön finde ich die wechselnden Farben der Beleuchtung im Schwimmraum.“

  • Maria Isabel Jaimez Morenate:
    „Der Aquafitness-Kurs ist fantastisch, ich liebe ihn, ich liebe die Art und Weise, wie Diana arbeitet und wie unterhaltsam sie die Kurse gestaltet. Es gibt keinen Raum für Langeweile. Ich empfehle ihn zu 100%.“

  • Verena Knoll:
    „Die Aqua-Fitness-Kurse bei Diana sind einfach toll! Sie motiviert mich immer wieder, meinen inneren Schweinehund zu überwinden. Nie zuvor hat mir Sport so viel Spaß gemacht. Vielen Dank an das gesamte Aqua & Soul-Team und ganz speziell an Diana.“

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