Aqua & Soul - Ein Zuhause für werdende Mamas (Schwangere) in der Schwangerschaft, Babys und die gesamte Familie

Ein kleines Wunder wächst in dir heran – die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Vorfreude, Liebe und einzigartiger Momente. Auf diesem besonderen Weg möchten wir Schwangere begleiten und dir einen Ort schenken, an dem du dich geborgen, verstanden und gestärkt fühlst.
Mit unseren vielfältigen Kursen im Wasser und an Land unterstützen wir dich dabei, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Genieße bewusste Auszeiten, tanke neue Kraft und spüre die Verbindung zu dir selbst und deinem Baby.
Finde deine Mitte – während der Schwangerschaft, nach der Geburt und in jedem neuen Kapitel deines Familienlebens.

Schwangerschaft - Aktiv und entspannt

Wir begleiten dich durch die aufregende Zeit vor der Geburt. Bei uns kannst du in der Schwangerschaft fit bleiben, ob im Wasser oder an Land, wir unterstüzen dich mit einem speziellen Angebot. Fitness unter Aufsicht von Experten und deine Sicherheit alles richtig zu machen.
Beccy beantwortet im Retreat Mommy To Be deine offenen Fragen und gibt Tipps zur neuen Aufgabe als Mama. Im Retreat kannst du dich im Wasser entspannen oder dich bei Aquafitness Übungen auspowern. In bereichernden Gesprächen unter Schwangeren werden aktuelle Themen diskutiert.
In unserem Kurs Aquafitness Pränatal im wohltuend 34° Grad warmen Wasser kannst du dich auch im letzten Teil der Schwangerschaft noch unbeschwert und frei bewegen. Unsere Expertinnen Anja, Doro, Heidi, Katrin, Michaela und Monika begleiten dich bis zur Geburt.
An Land verrät Christiane viele wohltuende Tipps und Übungen in ihrem Pilates Pränatal  und führt dich sensibel durch die Schwangerschaft.
Unser Angebot Yoga für Schwangere mit Lucie wird in Englisch gehalten, hier praktizieren wir ein sanftes Yoga, speziell für dich als werdende Mama.

Willkommen als Familie - Gemeinsam die Babyzeit genießen

Was gibt es schöneres als eine Auszeit im wohltuend warmen Wasser. Die Zeit in unseren Baby-Schwimmkursen kannst du gemeinsam mit deinem Partner genießen. Lasst euch vom warmen Wasser tragen und beobachtet die Feinzeichen eures Kindes.

Bei Bettina, Martina, Marion und Patricia lernst du in der Babymassage, schon ab der 6. Woche nicht nur die wohltuenden Massagegriffe, du kannst dein Kind näher kennen lernen und eure Bindung intensivieren. Die schönen Momente zu zweit begleiten dich noch lang. Wir widmen uns den täglichen Fragen, die euch begegnen und tauschen uns unter Müttern aus.

Ab dem 3. Monaten geht es in unseren FenKid® Kursen los. Das erste Lebensjahr ist das entscheidendste Lebensjahr für Babys gemeinsam mit euch. Unsere FenKid® Kurse bieten dir den perfekten Ort, um dich mit anderen Mamas und Papas auszutauschen. Beccy, Bettina und Sabine widmen sich den Alltagsfragen, öffnen eure Blicke für Neues und geben euch neue Energie. Achtsam und bewusst gestalten sie diese einzigartige Zeit für dich und dein Baby.

Wieder fit werden - Rückbildung mit Baby

Lerne unser Team von inspirierender Kursleiter*innen kennen. Jede von ihnen bringt ihre einzigartige Energie, fundierte Fachkenntnisse und Leidenschaft für Bewegung in unsere Kurse ein. Unsere Kursleiter*innen holen dich dort ab, wo du stehst, und begleiten dich liebevoll auf deiner persönlichen Entdeckungsreise. 
An Land bietet Christiane dir bei Pilates Postnatal einen sanften (Wieder-)Einstieg nach der Geburt, frühestens acht Wochen danach. Der Kurs ist ideal als Rückbildung geeignet, da sie sich intensiv auf Beckenboden und die tiefliegende Bauchmuskulatur konzentriert.
In der Aquafitness mit Baby darf dein Kind das warme Wasser im sanft schaukelnden Schwimmring genießen, während Lara, Michèle und Sabine dich wieder fit machen und du dich auspowern kannst.

Wieder fit werden - Rückbildung ohne Baby

Natürlich kannst du dir auch eine Auszeit - nur für dich nehmen. In unserem Wellness und Retreat Bereich schenken wir dir kleine Wohlfühl - Momente fern vom Alltagstrubel. Gönn dir ein paar Stunden nur für dich, damit du wieder voller Energie sein kannst.
Sportlich kannst du dich wöchentlich in unseren Yoga und Pilates Kursen an Land austoben oder im Wasser bei der Aquafitness.

Unter dem Blogbeitrag "Zeit für dich liebe Mama" kannst du noch weitere wertvollen Informationen für Mamas finden.