Schwimmen lernen bei Aqua & Soul

Täglich erreichen uns Nachrichten von Eltern mit derselben Frage: „Ab wann sollte mein Kind eigentlich Schwimmen lernen?“ Die kurze Antwort lautet: Viel früher, als die meisten denken! Denn der Weg zum sicheren Schwimmen beginnt nicht erst mit dem ersten Schwimmkurs, sondern gliedert sich in drei entscheidende Phasen: Wassergewöhnung - Wassergefühl - Schwimmen lernen

Phase 1: Wassergewöhnung

Im Prinzip kann Schwimmen lernen schon im Babyalter beginnen. Grundsätzlich wird die Phase bis zum eigenständigen Schwimmen als Wassergewöhnung bezeichnet. In unserem Blogbeitrag

Das Schlüsselwort heißt: Wassergewöhnung! beschreiben wir diese erste wichtige Phase. Hier geht es vor allem darum, eure Kinder mit dem Element Wasser vertraut zu machen, dazu gehört auch das entspannte Akzeptieren von Wasserspritzern im Gesicht.

Phase 2: Wassergefühl
 

Schwimmen lernen mit Eltern und gemeinsam ein sicheres Wassergefühl entwickeln

Bei Aqua & Soul begleiten wir euch Schritt für Schritt: von den ersten behutsamen Versuchen beim Babyschwimmen über das spielerische Erforschen des Elements im Kleinkinderalter bis hin zum selbstständigen Kinderschwimmen ohne Begleitperson. 
Aus unserer Erfahrung und der Praxis vieler Schwimmschulen wissen wir: Kinder sind meist erst ab etwa 4,5 Jahren bereit, einen Schwimmkurs ganz ohne Begleitperson zu meistern. Nutzt die Zeit bis dahin! Genießt diese besondere Nähe und Quality Time, um gemeinsam das Fundament zu legen. Je vertrauter euer Kind vorab mit dem Element Wasser ist und je mehr Gefühl es dafür entwickelt, desto leichter fällt ihm später das Erlernen der eigentlichen Schwimmtechnik im Kurs.

Grundfertigkeiten fürs Schwimmen lernen:

•   Ein- und Ausstieg: Selbstständiges und sicheres Hinein- und Herausklettern ins Wasser

•   Hangeln: Am Beckenrand entlang hangeln, stärkt die Armkraft und fördert die Fußstellung für die Froschbeine.

•   Schweben (Seestern): Vermittelt Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Auftrieb.

•   Gleiten: Mit und ohne Schwimmhilfen ein Wassergefühl für den Widerstand entwickeln.

•   Balancieren: Auf großer Matte oder Schwimmbrett Stabilität, Koordination und Fußtechnik schulen.

•   Tauchen & Blubbern: Richtig Atmen lernen und Scheu vor Wasser im Gesicht abbauen.

•   Springen & Abstoßen: Motorik, Selbstbewusstsein und den Krafteinsatz der Beine trainieren.

In unseren Kleinkinderschwimmkursen lernen Kinder all diese Grundfertigkeiten. Auch viele Fachverbänden, darunter die ISSA  (International Swim Schools Association), bei der wir Mitglied sind, bestätigen: Diese Fähigkeiten sind vorerst wichtiger, als die eigentliche Schwimmtechnik.

In unserem Blogbeitrag Kleinkinderschwimmkurs Maxi Das Schwimmenlernen beginnt nicht mit Technik – es beginnt mit Vertrauen und Sicherheit im und mit dem Wasser, beschreiben wir all diese wichtige Fähigkeiten.

Das Verständnis dafür, wie das Wasser den eigenen Körper trägt, sollte schon früh erlebt werden. Im Blogbeitrag Wassergefühl beim Schwimmen beschreiben wir, wie das schon im Babyalter bei Aqua & Soul gelehrt wird und welche Rolle die Hände beim Schwimmen spielen.

Phase 3: Schwimmen lernen ohne Eltern

Unsere Kinderschwimmkurse starten ab einem Alter von 4,5 Jahren. Erst ab diesem Zeitpunkt sind Kinder emotional und kognitiv bereit, einen Schwimmkurs ohne die Begleitung der Eltern zu absolvieren. Voraussetzung hierfür ist, dass die Wassergewöhnung abgeschlossen ist und die Grundfertigkeiten sitzen. Das entwickelte Wassergefühl bleibt jedoch auch weiterhin ein zentraler Baustein unseres Unterrichts.

Optimal vorbereitet auf den Kursstart:

Damit der Einstieg perfekt gelingt, empfehlen wir unseren Blogbeitrag zum Erster Tag im Schwimmkurs – Was Eltern wissen sollten. Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu den Kursinhalten. Zudem könnt ihr euch gemeinsam mit eurem Kind unsere Aqua & Soul Videos „Lisa lernt schwimmen“ ansehen, um Vorfreude zu wecken

Lisa lernt schwimmen Videos:
Froschbeine 1

Froschbeine 2

Atem & Armübungen
Gleichgewicht und Froschbeine als Krokodil

Unsere Aqua & Soul-Abzeichen auf dem Weg zum Seepferchen
Kaulquappe: 
Unser Motivationsabzeichen, nimmt jedes Kind stolz nach dem ersten Kurs mit nach Hause Grundfertigkeiten wie ins Wasser blubbern, Gleiten, Balance halten, Antreiben und die Wasserlage wurden spielerisch geübt und haben sich weiterentwickelt.

Pinguin: 
Die ersten Meter ohne Schwimmhilfen wurden in Bauch- oder Rückenlage oder tauchend geschafft.

Frosch: 
5 Meter Schwimmen ohne Schwimmhilfen wurde in der Bauch- oder Rückenlage geschafft.

Das beliebte Seepferdchen-Abzeichen ist zwar ein fantastischer Meilenstein, stellt aber lediglich eine erste Vorstufe dar und garantiert noch keine ausreichende Ausdauer im tiefen Wasser.
Seepferdchen - Frühschwimmer Abzeichen

Kenntnis der wichtigsten Baderegeln.

Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen, ohne Pause, in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage. 

Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser.
Alles ohne Schwimmhilfen, auch ohne Schwimmbrille.
 

Lesetipp: Mehr Gedanken zu diesem Thema könnt ihr in unserem Blogbeitrag Elterngespräch über Schwimmabzeichen lesen.

Für Fortgeschrittene: Sicher schwimmen lernen

Was heißt eigentlich „sicher schwimmen können“?
Laut der DLRG und dem Deutschen Schwimmverband (DSV) gilt ein Kind erst dann als sichere*r Schwimmer*in, wenn es das Deutsche Schwimmabzeichen in Bronze (Freischwimmer) abgelegt hat. Das bedeutet: Mindestens 15 Minuten lang ohne Hilfe und ohne Halt im tiefen Wasser schwimmen (und dabei mindestens 200 Meter zurücklegen), zielsicher tauchen sowie vom Beckenrand springen können.

Sicher schwimmen lernen bei Aqua & Soul

 

Vom Seepferdchen zum Freischwimmer: Unsere Weiterführungskurse
Euer Kind hat das Seepferdchen bereits in der Tasche und möchte nun weitere Schwimmtechniken, Ausdauer und Sicherheit vertiefen? In unseren weiterführenden Kursen für Fortgeschrittene begleiten wir die Kids schrittweise auf dem Weg zum sicheren Schwimmer:
Piratenkurs: Hier verfeinern wir die erlernten Grundtechniken (Brustschwimmen, sowie Rückenschwimmen mit Kraulbeinen). Der Fokus liegt vor allem auf der Ausdauer und dem Tauchen.
Delfinkurs: Unser Kraulkurs für Kinder, hier erlernen begeisterte Schwimmkinder den Kraulbeinschlag, den Kraularmzug und die dazugehörige Atemtechnik.
SchwimmClub: In unserem SchwimmClub setzen wir noch eins drauf: Neben dem Verfeinern aller Grundtechniken aus dem Piraten- und Delfinkurs probieren wir neue Stile wie das Delfinschwimmen aus, tauchen mit der Monoflosse oder wagen uns an erste Elemente aus dem Synchronschwimmen.

Lesetipp: 
Mehr zu diesem Thema findet ihr auch in unserem Blogbeitrag SchwimmClub: Warum Sport für Kinder heute wichtiger ist, denn je

Autor*in: Marion - Leitung des Akademie-Bereiches Kinderschwimmens bei Aqua & Soul