Stressfrei im neuen Jahr – Impulse vom Apnoetauchen* Hier entsteht Raum für Ruhe, Fokus und innere Klarheit. Lerne, deinen Atem als Ruheanker zu nutzen, Stress zu erkennen und loszulassen. Hier übst du Entspannungstechniken aus der Welt des Apnoetauchens: Atemübungen, Meditation und Floating bringen Körper und Geist in Balance. Das warme Wasser trägt, beruhigt und schafft ein Gefühl von Schwerelosigkeit – ideal, um auf den Punkt entspannen zu können.

Wichtige Information

Inhalt: Ankommen & Einführung/ Atemübungen & Achtsamkeit/ Pause & Umziehen/ Teepause & kleine Snacks/ Floating & Atemübungen/ Sauna inkl.