Pilates

Zeit für Körper & Geist

Atme. Bewege dich. Spüre die Kraft. Pilates verbindet Atem und Bewegung zu einem harmonischen Ganzen. In unseren harmonisch gestalteten Räumlichkeiten erwartet dich die Welt vom Pilates, wo Kraft und Flexibilität auf innere Ruhe und Balance treffen. Entdecke die perfekte Symbiose für Körper und Geist, die dich auf eine bewegende Reise zu deinem besten Selbst mitnimmt. Stärke deinen Körper beim Pilates in Einklang von Bewegung und Atmung - als ganzheitliches Körpertraining.

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Pilates bei Aqua & Soul

Aktiviere die Power in dir

Durch präzise Bewegungen und bewusste Atmung wird dem Körper neue Stabilität geschenkt. Dein Powerhouse – die tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, wird aktiviert. Besonders in der Schwangerschaft bieten unsere Pilates Pränatal Kurse Unterstützung, um dir Kraft zu schenken und dich in der neuen Körperform wohlzufühlen. Der Pilates Postnatal Kurs ist ein sanfter (Wieder-)Einstieg nach der Geburt (frühestens jedoch acht Wochen nach der Geburt). Wir konzentrieren uns zunächst auf den Beckenboden und die tiefliegende Bauchmuskulatur. Daher sind unsere Stunden auch ideal für die Rückbildung geeignet.

  • Ganzheitliches Körpertraining für jedes Level
  • als Pränatal-, Postnatal- und regulärer Pilateskurs
  • Kleine Gruppen
  • inkl. Sauna

Pilates

Unsere Kurs-Empfehlung für dich:

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Rezensionen

Das sagen unsere Kursteilnehmer*innen

  • „Alle sind superfreundlich, und Anliegen werden schnell und auf gute Lösungen für die Teilnehmer bearbeitet.“

  • „Vielfältige Auswahl an Kursen zu fairen Preisen.“

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