Aquafitness Happy Size in den Ferien

Entlastung durch das Element Wasser

In unseren Aquafitness Happy Size Kursen nutzen wir den Auftrieb des Wassers, um den Körper möglichst schonend zu belasten. Auch Frauen mit Lipödem-Diagnose profitieren - denn der Wasserdruck reduziert Schwellungen und minimiert Schmerzen. Das Element Wasser beschert allen Teilnehmerinnen Leichtigkeit, Unterstützung und viel Bewegungsfreiheit.

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Aquafitness bei Aqua & Soul

Bewegte Auszeit

Unser Happy Size Aquafitness Programm ist speziell darauf ausgerichtet, den Spaß und die Wirksamkeit des Trainings im Wasser für Frauen mit allen Körpertypen zugänglich zu machen. Durch gezielte Übungen im Wasser werden Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination trainiert. Der Widerstand des Wassers unterstützt dabei den Muskelaufbau und fördert die Verbrennung von Kalorien. Stretching und Entspannung: Am Ende jeder Einheit wird Zeit für Stretching-Übungen und Entspannung im Wasser eingeplant, um die Muskeln zu dehnen, die Flexibilität zu erhöhen und Stress abzubauen. Unsere Kursleiterin Diana ist Aquafitnesstrainerin und zudem geprüfte Beraterin für Gewichtsmanagement.

  • Entlastung durch das Element Wasser
  • Atmung & Atem bekommen besondere Aufmerksamkei
  • Auch mit Lipödem-Diagnose möglich
  • Inkl. wohltuender Entspannungsrunden

Aquafitness Happy Size in den Ferien

Unsere Kurs-Empfehlung für dich:

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Rezensionen

Das sagen unsere Kursteilnehmer*innen

  • Eva Beldiman:
    „Die Aquagym Kurse sind sehr angenehm und wohltuend. Die Wassertemperatur ist bei sehr angenehmen 32-34 Grad. Die Einrichtung ist gut ausgestattet mit verschiedenen Hilfsmittel für die Übungen, wie auch Sauna und Infrarotkabine. Für mich riecht es im Schwimmraum oft zu intensiv nach Chlor (Lüftungsproblem?), in den Duschen habe ich gelegentlich Silberfische gesehen und im Umkleideraum sind keine Sitzmöglichkeiten. Schön finde ich die wechselnden Farben der Beleuchtung im Schwimmraum.“

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