Vinyasa Flow Yoga

für mehr Flexibilität

Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit seinem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Yin Yoga erhöht die Flexibilität der Muskeln und wirkt auch auf das Bindegewebe.

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Vinyasa Flow Yoga

mit dir selbst im Einklang

Die Asanas (Körperhaltungen) werden größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und werden zwischen drei und fünf Minuten lang gehalten. Das Loslassen ist nicht nur auf körperlicher Ebene zu verstehen. Auch der Kopf, also deine Gedanken und dein Geist lassen dabei los und du kommst immer mehr in eine tiefe Entspannung. Yin Yoga wirkt beruhigend, erdet dich und kann ein gutes Hilfsmittel gegen Stress sein, sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene.

  • für Anfänger und Fortgeschrittene
  • morgens und abends Zeit für dich finden
  • größtenteils liegend und sitzend
  • Probestunde möglich
  • kleine Gruppen
  • inkl. Sauna

Vinyasa Flow Yoga

Unsere Kurs-Empfehlung für dich:

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Rezensionen

Das sagen unsere Kursteilnehmer*innen

  • „Mit ihrer inspirierenden, liebevollen und authentischen Art gestaltet Lucie abwechslungsreiche Yoga-Klassen, die Herz und Geist berühren und den Körper von sanft bis fordernd herausfordern. “

  • „Anspannung und Entspannung im perfekten Einklang.“

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