Spüre die Stressreduktion
*Apnoetauchen, auch Freitauchen, genannt, ist das Tauchen mit angehaltenem Atem. Das Wichtigste ist die Fähigkeit sich zu entspannen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Und genau das übst du in unserem liebevoll eingerichteten Yogaraum und unserem schön warmen Pool.
- Ankommen & Einführung: Wir starten in entspannter Atmosphäre und kommen gemeinsam an.
- Atemübungen & Achtsamkeit: Mit gezielten Atemübungen und Achtsamkeitsübungen lernst du, Körper und Geist bewusst wahrzunehmen.
- Pause & Umziehen Teepause & kleine Snacks
- Floating & Atemübungen Im warmen Wasser lässt du Stress los und stärkst deinen Fokus.
- Beginn: 12 Uhr
- Ende: 16 Uhr
Float. Breathe. Connect.
Unsere Kurs-Empfehlung für dich:
Retreat - Mommy to be
Obermenzing | Dienstag 12:00 - 16:00 Uhr
| 06.01. - 06.01.2026
| 79 € für 1 Einheit(en)
Buchen
06.01.
Wichtige Information:
Die aufregende Reise ins Muttersein
bringt viele Fragen, Wünsche und Neuerungen
mit sich. In unserem "Mommy to be – Retreat"
schaffen wir einen Raum für Inspiration,
Bewegung und Entspannung – genau das
Richtige für dich, wenn du auf das Leben nach der
Geburt vorbereitet sein möchtest. Wir
besprechen deine Vorstellungen, Bedenken und
Wünsche rund um das Mama-Sein. Anschließend
gehen wir in unseren 34°C warmen Pool, bevor
du in der Sauna und im Ruhebereich entspannen
kannst.
Float. Breathe. Connect.
Fürstenried-West | Dienstag 16:30 - 19:00 Uhr
| 06.01. - 06.01.2026
| 59 € für 1 Einheit(en)
Buchen
06.01.
Wichtige Information:
Lerne, deinen Atem als Ruheanker zu nutzen,
Stress zu erkennen und loszulassen. Hier übst du
Entspannungstechniken aus der Welt des
Apnoetauchens: Atemübungen, Meditation und
Floating bringen Körper und Geist in Balance.
Das warme Wasser trägt, beruhigt und schafft ein
Gefühl von Schwerelosigkeit – ideal, um auf den
Punkt entspannen zu können.
