Bewegte Auszeit
Aquafitness bei Aqua & Soul
Unser Happy Size Aquafitness Programm ist speziell darauf ausgerichtet, den Spaß und die Wirksamkeit des Trainings im Wasser für Frauen mit allen Körpertypen zugänglich zu machen. Durch gezielte Übungen im Wasser werden Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination trainiert. Der Widerstand des Wassers unterstützt dabei den Muskelaufbau und fördert die Verbrennung von Kalorien. Stretching und Entspannung: Am Ende jeder Einheit wird Zeit für Stretching-Übungen und Entspannung im Wasser eingeplant, um die Muskeln zu dehnen, die Flexibilität zu erhöhen und Stress abzubauen. Unsere Kursleiterin Diana ist Aquafitnesstrainerin und zudem geprüfte Beraterin für Gewichtsmanagement.
- von Frauen für Frauen
- Entlastung durch das Element Wasser
- Atmung & Atem bekommen besondere Aufmerksamkeit
- Auch mit Lipödem-Diagnose möglich
- Inkl. wohltuender Entspannungsrunden
- Auch als Aquafitness Pränatal in deiner Schwangerschaft
- Auch als Aquafitness mit Baby (im Alter von ca. 6-14 Monaten)
Aquafitness Happy Size
Unsere Kurs-Empfehlung für dich:
Obermenzing | Freitag 12:45 - 13:30 Uhr
| 28.11. - 06.02.2026
| 119 € für 7 Einheit(en)
Buchen
19.12. | 02.01. | 09.01. | 16.01. | 23.01. | 30.01. | 06.02.
* Kurs hat bereits begonnen. Einstieg noch möglich
Fürstenried-West | Freitag 13:30 - 14:15 Uhr
| 05.12. - 06.02.2026
| 119 € für 7 Einheit(en)
Buchen
19.12. | 02.01. | 09.01. | 16.01. | 23.01. | 30.01. | 06.02.
* Kurs hat bereits begonnen. Einstieg noch möglich
Fürstenried-West | Dienstag 08:30 - 09:30 Uhr
| 30.12. - 30.12.2025
| 19 € für 1 Einheit(en)
Buchen
30.12.
Oberföhring | Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr
| 06.01. - 06.01.2026
| 20 € für 1 Einheit(en)
Buchen
06.01.
Obermenzing | Samstag 18:45 - 19:45 Uhr
| 11.10. - 10.01.2026
| 57 € für 3 Einheit(en)
Buchen
20.12. | 03.01. | 10.01.
* Kurs hat bereits begonnen. Einstieg noch möglich
Obermenzing | Samstag 19:45 - 20:45 Uhr
| 11.10. - 10.01.2026
| 57 € für 3 Einheit(en)
Warteliste
20.12. | 03.01. | 10.01.
* Kurs hat bereits begonnen. Einstieg noch möglich