Aquafitness Plus Size – Aqua & Soul

Aquafitness Plus Size

Reine Frauen­gruppen
Ge­schlos­se­ne Frau­en­grup­pe 10 x 45 Min / 170 €
Es kann im­mer etwas Un­vor­her­ge­se­he­nes pas­sie­ren (z.B. Krank­heit). Wir em­pfeh­len Ih­nen - nach Er­halt der An­mel­de­be­stä­ti­gung - den Seminar-Schutz der ERV ab­zu­schlies­sen.
Bewegung

Kraft, Ausdauer, Entspannung

Tauche ein in ein erfrischendes Training in unserem warmen Wasser! Unser Plus Size Aquafitness Programm ist speziell darauf ausgerichtet, den Spaß und die Wirksamkeit des Trainings im Wasser für Frauen mit allen Körpertypen zugänglich zu machen.

Dieser Kurs ist auch besonders geeignet für Frauen mit einer Lipödem Diagnose oder Verdacht darauf.

Durch gezielte Übungen im Wasser werden Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination trainiert. Der Widerstand des Wassers unterstützt dabei den Muskelaufbau und fördert die Verbrennung von Kalorien.

Stretching und Entspannung: Am Ende jeder Einheit wird Zeit für Stretching-Übungen und Entspannung im Wasser eingeplant, um die Muskeln zu dehnen, die Flexibilität zu erhöhen und Stress abzubauen.

Unsere Kursleiterin Diana ist Aquafitnesstrainerin und zudem geprüfte Beraterin für Gewichtsmanagement.
Bad Ober­föhring: Mi, 09:00 - 09:45 Uhr
Bad Ober­menzing: in Pla­nung
Bad Fürstenried: in Pla­nung
ORGANISATORISCHES

Kontraindikationen

Bei sehr hohem Blutdruck, offenen Wunden, Pilzerkrankungen, Neurodermitis, Asthma bronchiale, Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen oder einer Chlorallergie ist Aquafitness kein geeigneter Sport. Bitte lassen Sie sich im Zweifelsfall von Ihrem Arzt beraten.
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