Aquafitness bei Aqua & Soul

Bewegte Auszeit

Aquafitness ist eine der besten Sportaktivitäten im ersten Jahr nach der Geburt. Alle Bewegungen können durch den Wasserwiderstand sanft ausgeführt und die Intensität der Übungsausführung individuell gesteuert werden. Wir bieten Übungen an, bei denen die Babys als Gewicht und Widerstand dienen. Zudem bieten wir im Laufe jeder Kursstunde Schwimmringe an, in denen die Kleinen gut aufgehoben, das Fitnesstraining der Mamas beobachten dürfen. Sie spüren die Bewegungen des Wassers, den Wasserwiderstand und werden durch das bewegte Wasser massiert. Zudem kommen Geräte wie Nudeln, Bretter und Handeln zum Einsatz sowie große Schwimmmatten, auf denen die Kleinen spielend in Kontakt gehen können, während die Mamas bei und an den Matten entsprechende Übungen ausführen.