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Fit mit Baby - Outdoor

Einsteiger: Donnerstags, ab 9 Uhr
Basic: Mittwochs, ab 9 Uhr

  • Einstieg jederzeit möglich

Fit mit Baby - Indoor

Einsteiger: Donnerstags, ab 10 Uhr
Basic: Mittwochs, ab 10 Uhr

  • Einstieg jederzeit möglich

Dauer Fit mit Baby

Outdoor - Training mit Baby (ab 4-6 Monaten)

Du möchtest Sport nach der Geburt deines Babys machen und wieder fit werden? Dein Kind ist natürlich mit dabei. Wir bewegen uns an der frischen Luft. Im Fokus steht die Ausdauer zu erweitern und die Tiefenmuskulatur zu trainieren. Die Laufeinheiten werden durch kräftigende Übungen unterbrochen und unterstützt.

Einsteiger-Kurs: keine Voraussetzungen
Basic-Kurs: man sollt 15 min am Stück laufen können.
Die Rückbildung muss abgeschlossen sein.

Indoor - Training mit Baby (ab 3 Monaten bis Krabbelalter)

Das Ganzkörper-Workout hilft den Körper nach der Schwangerschaft wieder zu formen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Wir trainieren im Wechsel zwischen Herz-Kreislauf, Kräftigung und Stretching-Übungen.

Einsteiger-Kurs: keine Voraussetzungen
Basic-Kurs: In den Basic-Kursen erweitern wir die Ausdauer und Intensität.

 

Neu seit Januar 2018 im Schwimmbad Obermenzing.