Bewegt & entspannt

Halbtags-Wellness-Retreat

In einer Welt, die immer schneller wird, ist es wichtiger denn je, sich bewusst Zeit für das eigene Wohlbefinden zu nehmen. Unsere Retreat-Reihe "Bewegt & Entspannt" verbindet gezielt Bewegungen mit wirkunsvollen Entspannungstechniken - für mehr Balance, neue Energie und nachhaltige Gesundheit.
Unser Halbtages-Wellness-Retreat lädt dich ein, innezuhalten, loszulassen und neue Energie zu tanken. 

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Zur Ruhe kommen - Resilienz stärken

Aktivität & Erholung im Einklang

Gemeinsam mit unserer Entspannungstrainerin und Aquafitness-Kursleitung Bettina eröffnet ihr einen Raum in dem Aktivität und Erholung in harmonischem Einklang stehen. Jedes Retreat hat einen anderen Fokus, passend zum Jahreszeitpunkt (siehe Infobox rechts). Jedes Retreat bietet dir Entpannungstechniken, die du in deinen Alltag integrieren kannst - du kannst dir aus dem Angebot für dich passende Impulse mitnehmen.

  • Mai: Bewegt & Entspannt - mit Leichtigkeit ins neue Jahr
    * Ruheort - gemeinsam begeben wir uns auf die Reise und finden den eigenen Ruheort, der uns Kraft gibt und entspannen lässt
    * Entspannung - SOS Übungen für kleine achtsame Momente im Alltag
    * Aquafitness
    * Sauna

  • Oktober: Bewegt & Entspannt - die innere Wärme finden
    * Reflexion - Wofür bin ich dankbar?
    * Entspannung - Wir spüren unsere innere Wärme begleitet von einem Tee-Ritual
    * Aquafitness
    * Sauna

  • Sauna & Entspannung: Stärke dein Immunsystem durch unsere Saunawelt. Wohltuende Wärme entspannt.

  • Aquafitness: Stärkt sanft den Körper und schenkt neue Energie - gelenkschonend und kraftvoll.

Bewegt & entspannt

Unsere Kurs-Empfehlung für dich:

MH-REWE99-SA-031026-1400
Retreat: Bewegt & Entspannt - die innere Wärme finden
Fürstenried-West | Samstag 14:00 - 18:30 Uhr | 03.10. - 03.10.2026 | 85 € für 1 Einheit(en)
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1 Kurseinheiten x 270 Min:
03.10.
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Rezensionen

Das sagen unsere Kursteilnehmer*innen

  • Marie Konrath:
    „Nette kompetente Schwimmlehrerin und gute räumliche und materielle Ausstattung.“

  • Melanie Scheer:
    „Im 2. UG eröffnet sich eine kleine Schwimmoase für Kinder und Aquafitness-Damen. Sehr schöne Atmosphäre durch Stimmungslichter.“

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